Vivir más y mejor no requiere fórmulas mágicas ni rutinas imposibles. Así lo aseguran especialistas consultados por The New York Times, quienes proponen cinco cambios simples y sostenibles para personas con agendas exigentes que desean envejecer con salud. 1. Moverse más, aunque sea poco. Solo cinco minutos diarios de caminata rápida pueden reducir el riesgo...
